ฝากขั้นต่ำ 50 สิ่งที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย

ฝากขั้นต่ำ 50 สิ่งที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย

ฝากขั้นต่ำ 50 เหงื่อออกตอนกลางคืน—ตอนที่เหงื่อออกมากระหว่างการนอนหลับที่ซึมผ่านชุดนอนหรือผ้าปูที่นอน—สามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนในหลายจุดของชีวิต เหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง แต่ผู้ชายก็อ่อนไหวต่อภาวะนี้ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ

งานวิจัยเกี่ยวกับความชุกของเหงื่อออกตอนกลางคืนมีจำกัด แต่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยหอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์แห่งรัฐแมริแลนด์พบว่า 41 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่มีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเมื่อเร็วๆ นี้ ในขณะที่หอสมุดแห่งชาติด้านการแพทย์ที่มีการศึกษาผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 64 ปีพบว่า 10 เปอร์เซ็นต์ รายงานว่ามีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นประจำ การทำความเข้าใจสาเหตุบางประการสามารถช่วยให้ผู้ชายรู้สึกซาบซึ้งเมื่ออาการของพวกเขาไม่มีอะไรต้องกังวล—และเมื่อพวกเขาต้องการไปพบแพทย์

ในขณะที่พวกเราหลายคนอาจรู้สึกร้อนเกินไปในห้องนอนที่อบอุ่น แต่เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นปฏิกิริยาที่รุนแรงกว่าซึ่งอาจทำให้ผู้ที่ประสบกับพวกเขาตื่นขึ้นมาด้วยผ้าปูที่นอนที่เปียกโชก หลังมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ

เงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการเกี่ยวข้องกับการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กรดไหลย้อน และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ โรคแพ้ภูมิตัวเองและมะเร็งบางชนิดเป็นสาเหตุสองประการที่ทำให้เหงื่อออกมากในตอนกลางคืน

ผู้ชายบนเตียง ฝากขั้นต่ำ 50

แม้ว่าชายวัยกลางคนที่มีอายุระหว่าง 45-64 ปีมักจะมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยที่สุด แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ภาพสต็อกของผู้ชายที่วางมือบนหน้าผากของเขา

GETTY

เจมส์ โมลด์ ผู้เกษียณอายุและศาสตราจารย์กิตติคุณด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและเวชศาสตร์ป้องกันที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา กล่าวว่า การระบุสาเหตุอาจเข้าใจยาก

“เนื่องจากสาเหตุเป็นเรื่องยากที่จะพิสูจน์ และสาเหตุที่เสนอส่วนใหญ่ไม่สามารถทดสอบได้อย่างง่ายดายในการทดลองแบบสุ่มควบคุม สาเหตุส่วนใหญ่ที่เสนอโดยทั่วไปของอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน อย่างดีที่สุด ความสัมพันธ์มีประวัติที่แย่ที่สุด” เขากล่าวกับนิวส์วีก

ไข้ เช่นเดียวกับการกินมากเกินไปและการดื่มใกล้เวลานอน อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนได้ เช่นเดียวกับการใช้ SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor) บำบัดโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล คอร์ติโคสเตียรอยด์และยาลดน้ำตาลในเลือดที่ใช้รักษาโรคเบาหวานก็เชื่อมโยงกับเหงื่อออกตอนกลางคืนเช่นกัน

อาการยากที่จะระบุ

ในการทบทวนในปี 2555 ในวารสาร American Board of Family Medicine แม่พิมพ์และผู้เขียนร่วมสองคนพบว่ามีการวิจัยอย่างจำกัดเกี่ยวกับกลไกทางสรีรวิทยาที่อาจเกี่ยวข้องกับเหงื่อออกตอนกลางคืนโดยเฉพาะ

นอกจากนี้ยังมีข้อตกลงเล็กน้อยในการศึกษาว่าควรกำหนดเหงื่อออกตอนกลางคืนอย่างไร

ยังไม่ชัดเจนว่าต้องบ่อยหรือรุนแรง ต้องเกิดขึ้นตอนกลางคืนเท่านั้นจึงจะนับ และแม้ว่าจะแตกต่างจากอาการร้อนวูบวาบที่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน เขากล่าว

จากคำกล่าวของโมลด์ ตัวอย่างที่ดีของความยากลำบากนี้เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน ทั้งข้อมูลการสำรวจและบันทึกการนอนหลับจริงบ่งชี้ว่าความตื่นตัวจากการนอนหลับไม่ว่าสาเหตุใด ๆ ก็สามารถนำไปสู่การขับเหงื่อได้

แม้ว่าชายวัยกลางคนที่มีอายุระหว่าง 45-64 ปีมักจะมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยที่สุด แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

“เนื่องจากการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับรายงานเหงื่อออกตอนกลางคืนมากกว่าการวัดเหงื่อออกตอนกลางคืน เป็นไปได้ไหมว่าคนที่ตื่นกลางดึกมักจะสังเกตเห็นและรายงานอาการมากกว่า และจริง ๆ แล้วไม่น่าจะเหงื่อออกมากเกินไป” เพิ่มแม่พิมพ์ “อีกทางหนึ่ง บางทีเหงื่อออกอาจเพิ่มความน่าจะเป็นของการตื่นตัวจากความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ เราไม่พบหลักฐานว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน” ฝากขั้นต่ำ 50

Credit by : ufabet